Уже дня четыре был перерыв, поэтому надеялся, что мышцы снова будут болеть на следующий день. Хожу один, подстраховывать некому, поэтому боюсь выкладываться на полную, особенно в жиме лежа - хер кто подойдет и подстрахует. Так вот, сегодня с утра болит правое плечо, видно растянул и с суставом что-то.. Перестарался когда тянул блок за голову.. А так ничего, нормально дела. Фигура хорошая, живот вроде убрал.